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夏天熬夜对女人的坏处
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夏天熬夜对女人的坏处
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现在的一些人们，都是会经常的加班，学习，娱乐等一些的原因，都是会经常的熬夜，那么还有就一些的有一些的人，都是会认为熬夜是可以**的，太荒谬了，其实睡眠的时间少，熬夜都是有坏处的你知道吗？
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对于我们的皮肤：严重损害，经常面无血色，惨白惨白对女孩子尤其不好，夜里11点到3点是黄金睡眠时间。国外的权威医学机构文献表明，经常熬夜的人所患癌症的几率是不熬夜的人的60倍，其中经常熬夜的女性医务工作者、警察、记者所患乳腺癌的几率是不熬夜的人的70倍。额头会长痘痘，爱美的女孩子们还是不要熬夜的好。
出现黑眼圈、眼袋：其实夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过度疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。
皮肤的一些干燥、黑斑、青春痘：晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。对于不习惯早睡的人来说，*迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。
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经常打乱生物钟熬夜的女性出现月经不调的几率是作息规律者的2倍，其痛经、情绪波动的情况也很多。而美国哈佛大学医学院和波士顿布莱根女子医院的专家称，经常上夜班的女性患肿瘤的比例是白班女性的1.5倍；而且上夜班次数越多，风险越大。 |
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