夏天天气热，让不少的朋友都很烦躁。而且流汗又多，我们该喝点啥补充水份呢?健康饮食****夏天健康饮品——冬瓜茶。

健康饮食
　　健康饮食专家介绍说，冬瓜茶是以冬瓜和糖为原始材料，长时间熬煮成汤汁的饮料。冬瓜茶在台湾已有百年饮用历史，与甘蔗汁、青草茶，堪称台湾三大古早冰饮。

　　冬瓜茶每个年代的口味不同，煮法也不同。*早年代的是无糖的冬瓜茶，现在逐渐衍生出很多新的口味——香草冬瓜茶、甘草冬瓜茶、芋头冬瓜茶、柠檬冬瓜茶和冬菊冬瓜茶等多种冬瓜茶口味。

　　冬瓜原料取用容易且价格平实;其中遵循手工古法酿造的传统商店，对于冬瓜茶的原料和制作过程非常考究。采用优质天然原料，经科学提炼精制而成，具有清热**、生津止渴、清肝明目之功效，是现代生活理想的健康饮品。

　　黑糖冬瓜茶

　　材料：带皮带籽冬瓜1000克、黑糖300克、冰糖100克

　　做法：

　　1、买回来的冬瓜，将外皮洗干净，切成丁连籽一块装进锅里。

　　2、加入冰糖黑糖，与冬瓜丁拌匀，腌渍30分钟。

　　3、开火，大火烧开后调小火，保持微沸状态煲2个小时，若有浮沫要撇干净(中途要不断搅拌以防粘锅)。

　　4、煮至冬瓜接近深咖啡色的程度时即可关火。

　　5、煮好的冬瓜汁用网筛过滤出来，用勺子将冬瓜再压一压，尽量把精华的汁液都收集起来。

　　6、过滤好的冬瓜汁放入干净的密封瓶中冷藏保存，喝的时候用冰水稀释，加点冰块更美味哦。

　　以上内容就是对于冬瓜茶的详细介绍，健康饮食专家提醒说，夏天多喝冬瓜茶好处很多哦，又实惠，又营养，小伙伴们，还不回家动手去。医院查询：yyk.99.com.cn

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