武汉少儿爵士舞培训班--爵士舞基本功练习韧带任何一种舞蹈，拉韧带都是很重要的，也是*基础的。对于舞者来说，拉韧带是家长便饭，但是对于我这个初学者来说，则是很痛苦滴事。那个疼啊，每次拉韧带眼泪都快掉下来了。话虽如此，但是想学好JAZZ，想学好任何一种舞蹈，拉韧带都是很重要的。今天我想和初学者分享下我对拉韧带的一点小看法。　一、拉韧带是需要每天压的，一定要坚持下去。二、武汉少儿爵士舞--如果不是从小就开始练习的话，就像我一样，那就要天天压腿，然后后踢腿，把韧带踢松了。（虽然很疼很累，但是一定要坚持呀）三、韧带天天练习真滴不是盖的，如果**不练习，韧带的软度就会回去了（我也不知道为啥，老师这么说滴，嘿嘿..）四、韧带说重要也重要，说不重要其实也不是很重要。拉韧带其实只是为了让舞者的身体更舒展，这样跳起来就不会太累了，也可以使动作更彻底，优美点。五、JAZZ拉韧带虽然也重要，但是没有必要弄的像科班那样，意思意思就行了，我一开始拉的时候很着急，后来老师告诉我不要太着急这方面的问题，JAZZ舞蹈*重要的是3个要素。力量、控制以及情绪。只要做到这三点，你的舞蹈看起来会好很多。其实软度和技巧只是起到辅助作用。对于JAZZ，我越来越有信心了，虽然只是了解了皮毛，会了点简单的动作，但是我很满足。人们常常会说，人的心是永远满足不了的。但是我不这么认为。我就很满足我的现状。这不是没有上进心，是因为我在为我的梦想努力着，前进着。还是那句老话，加油呗。今天就说这么多了，嘿嘿，学到新东西我在上来分享，虽然我分享的不一定全对，但是多多少少也是有点用处滴。蛋七蛋舞这个网站真好，每天上来分享自己的心得，历程还真满开心滴。武汉少儿爵士舞培训班--爵士舞基本功练习韧带

戢老师 老师
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