MARMOT土拨鼠单车:山地自行车运动哪些人不适合长期骑行

来源: 土拨鼠山地自行车单车品牌MARMOT官网　　作者: http://www.marmotbike.cn/　　发布时间: 2014-12-26 13:44　　144 次浏览

山地自行车作为自行车三大分类中最受关注也是****的产品之一，越来越多的人开始选择山地自行车加入单车运动大军，但是，其实山地自行车运动并非都适合每一种人群，山地自行车运动也是有一些讲究的，对山地自行车不了解而盲目地从事单车骑行运动，只会适得其反，严重的还造成身体伤害哦。



　　　　山地自行车作为自行车三大分类中最受关注也是****的产品之一，越来越多的人开始选择山地自行车加入单车运动大军，但是，其实山地自行车运动并非都适合每一种人群，山地自行车运动也是有一些讲究的，对山地自行车不了解而盲目地从事单车骑行运动，只会适得其反，严重的还造成身体伤害哦。
　　　
　　　 因此在骑山地自行车的时候，需要注意一些事项，而且并不是所有人都适合骑山地自行车的。那么山地自行车哪些人不适合长期骑行呢？下面就一起来了解一下吧。


　


1、男性


　　　 一般不建议男性将山地自行车作为长期骑行锻炼的一个，这是因为一般的山地自行车自行车车座都比较窄小，一旦长时间的骑行，那么男性的前列腺和睾丸等器官就会遭受到长时间的压迫，进而就会出现血液循环不良、水肿和缺血等一系列的状况，长期下去对于精子的生成会带来一定的影响，而且还会影响精液正常分泌，甚至导致男性的最终不育。 但是这种情况并不是不能避免，这里就有很讲究的学问了，使用得当，反而可以从中获益，那就是一定要买一件合身的、舒适的、有保护垫单车骑行裤，有了它，你照样可以长途骑行，只是要注意骑行的姿势哦。


　


2、心血管疾病患者要适当


　　　　不少医学研究已经证实了，山地自行车骑行对于心血管等疾病的预防其实是很有好处的。可是这并不说这些患者就可以畅行无忧了，而是一定要在医生的指导下适当的山地自行车骑行。如果采取了一些不科学不合理的自行车运动，那么就有可能是高血压患者血压升高，冠心病患者负担更加的严重，脑震荡和癫痫患者也会造成疾病的复发，后果是十分严重的。因此患有这些疾病的患者**不要长期从事高强度的自行车运动，如果要做也要注意适量。


　


3、青少年


　　　　青少年的身体处于正在发育的时期，一般的骨质是比较柔软的。可是不少青少年为了追求时尚潮流也选择山地自行车为锻炼方式，如果每天都长时间的山地自行车骑行的话，那么几年下来就会使得脊柱的弯曲度增大，对于自身的形体发育带来很大的影响，因此对于青少年来说如果选择山地自行车锻炼的话，一定要注意正确的骑行姿势。


　


4、汽车喧嚣的马路上山地自行车骑行不适合　


　　　　 一旦要进行山地自行车锻炼，不要选择汽车喧嚣的马路，这是由于汽车喧嚣的马路上的汽车尾气以及粉尘等对自身会带来极大的危害。在骑车的时候，运动量会不断地增大，这就使得心肺功能不断的增加。可是如果在汽车喧嚣的马路上山地自行车骑行，那么就会呼吸进去这些脏污的气体和灰尘，这样这些有害的物质就会随着心肺的运动而在全身快速传播，对身体危害是很大的。长期下去的话，会使人感觉不舒服、头疼、干咳，甚至是浑身无力，最有可能的就是换上肺病。



　　　　山地自行车品牌有很多，如果想要从事山地自行车这项运动，就要考虑自己是否适合骑自行车，当然如果已经购买的话，可以适当的进行锻炼，也是十分有好处的。








备注：以上资讯转载自世界**自行车品牌土拨鼠中国MARMOT官网http://www.marmotbike.cn/page192?article_id=112




　


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