壶玲
壶铃一般用铸铁制成,在我国民间也有外形似锁状的石头制品,叫石锁。它的使用方法和作用类似壶铃。用壶铃进行健身锻炼时,可以做各种推、举、提、抛和蹲跳等练习,通过锻炼可以**地增强上肢、躯干及下肢等肌肉的力量。通常只有在健身房里才能看到,现在把它推荐给每个喜爱锻炼的朋友。壶铃一般用铸铁制成,在我国民间也有外形似锁状的石头制品,叫石锁。它的使用方法和作用类似壶铃。用壶铃进行健身锻炼时,可以做各种推、举、提、抛和蹲跳等练习,通过锻炼可以**地增强上肢、躯干及下肢等肌肉的力量。壶铃一般用铸铁制成,在我国民间也有外形似锁状的石头制品,叫石锁。它的使用方法和作用类似壶铃。用壶铃进行健身锻炼时,可以做各种推、举、提、抛和蹲跳等练习,通过锻炼可以**地增强上肢、躯干及下肢等肌肉的力量。 通常只有在健身房里才能看到,现在把它推荐给每个喜爱锻炼的朋友。介绍壶铃的使用和与哑铃不同:1.壶铃重心在手掌外,哑铃重心在手 |
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