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壶铃
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材料：铸铁，黑喷漆重量：24公斤/只壶铃一般用铸铁制成，在我国民间也有外形似锁状的石头制品，叫石锁。它的使用方法和作用类似壶铃。用壶铃进行健身锻炼时，可以做各种推、举、提、抛和蹲跳等练习，通过锻炼可以**地增强上肢、躯干及下肢等肌肉的力量。介绍壶铃的使用和与哑铃不同：1.壶铃重心在手掌外，哑铃重心在手掌中。2.壶铃的重量多是固定的，哑铃许多是可拆卸重量可调节的。3.壶铃较容易系在身上或绳子上，如潜水、负重引体向上、负重双杠曲臂挺身、卷腕时用到。4.壶铃还能用脚尖勾住来练习股四头肌。现代铸造技术发达了通过浇铸而成传统又古老的壶铃很少见了。其实哑铃壶铃差不多，壶铃做的基本动作更多。 |
| 联系人：张鹏
电话：0513-85233229
手机：13813609609
邮箱：ntjbdmy@126.com
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