唐山男性呵护前列腺的方法?生活中有许多危害男性前列腺健康的疾病，因此做好前列腺保健工作很重要,那么有什么比较好的方法能护理前列腺呢?男人的前列腺是很重要的性腺器官，如果没有没有做好护理很可能会患上前列腺疾病，那么我们该如何护理好前列腺呢?下面唐山曙光泌尿为大家介绍男性呵护前列腺的方法，供大家了解。 　　不要憋尿 　　憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。天气冷后，很多人不愿起夜排尿，结果强憋着，殊不知这样做可能导致排尿困难和尿潴留。 　　每天多饮水 　　通过排尿对尿道进行冲洗、促进前列腺分泌物排出，能预防前列腺感染。饮水过少会使尿液浓缩、排尿次数减少，对前列腺与肾脏、膀胱等其他脏器都会产生极为不利的影响。 　　戒烟酒和辛辣食物 　　烟酒和辛辣食品均对前列腺和尿道有刺激作用，还可引起前列腺和膀胱颈充血、水肿。 点击查看源网页 　　尽量不要久坐 　　避免长时间打、看电视等，伏案工作者或需长途乘车者注意每隔一段时间要起身活动活动筋骨。另外，骑自行车等骑跨动作，会对前列腺造成压迫，导致前列腺充血，因此应避免长时间骑自行车。 　　常放松 　　负性生活和心理因素可能会增加前列腺病变发生的机会。临床显示，当生活和心理压力减轻时，前列腺症状会同时缓解，因而平时应尽量保持放松的状态。良好的心理状态和充足的休息，有助于前列腺的养护。 　　多温浴 　　温水沐浴可以舒解肌肉与前列腺的紧张，改善前列腺的局部血液循环，减缓不适症状，每天用温水坐浴1-2次，并适当前列腺，动作要轻柔，可以收到良好的前列腺保护效果。 　　局部保暖要到位 　　寒冷使交感神经兴奋性增强，从而导致前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，引起充血。所以要根据天气变化及时加衣，注意局部保暖，以保护前列腺。 　　如果您需要根据自己的实际情况进一步了解，欢迎在线咨询唐山曙光泌尿专科医院的医生，或者拨打我们的咨询电话400-0315-311，医生将给予您有针对性的指导与建议。

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