武汉月嫂--如何给宝宝*正确的身体锻炼 武汉惠欣　从3个月开始，妈妈可以帮助宝宝做一些伸展运动。基本做法是：把宝宝平躺在床上（如果气温足够的话，宝宝可以不穿衣服进行），妈妈坐在宝宝脚边；然后握着宝宝的双手或者双脚，带领宝宝做手臂的伸展或者双脚的上举运动；此时，还可以给宝宝进行适当的按摩，有助于宝宝良好身体和开朗性格的形成。随着宝宝不断长大至1岁左右，运动形式便可以有适当改变。比如，压住宝宝的双脚，让宝宝练习自己坐起，这种运动类似仰卧起坐，但是强度不大。如果**次宝宝自己无法坐起，爸爸妈妈可以在旁边慢慢拉起他，或者是推起，但是运动量不宜过大，一般**两三次就可以了。1岁或者1岁半以后的宝宝，运动的形式会多一些，比如教他做一些基本的伸展运动，独立完成的有抱头蹲起、仰卧起坐和“老汉推车”游戏等。其中，“老汉推车”游戏是指宝宝的爸爸妈妈可以提着宝宝的双脚，让宝宝用手走路的一种游戏方式，主要锻炼宝宝胳臂的力量。武汉月嫂在宝宝用手走路时，父母可以稍微提起脚一些，因为刚开始，宝宝胳膊的力量可能还没有达到支撑自己的地步，行走距离也不要太长，**不要超过8米。因为经常进行倒立或每次倒立时间过长，会损害宝宝眼睛对眼压的调节能力。要好好把握运动形式和运动强度，以利于孩子的身体发育和健康，从而避免给宝宝造成运动伤害。武汉惠欣母婴护理有限公司是武汉市**一家由妇幼儿专家经办的母婴护理机构，公司管理团队有一批多年从事母婴护理的专业技术人员，有专业的员工训练平台，形成了一套先进、专业的服务体系。公司秉承“专业护理、专业方案、专家培训”的服务理念，脚踏实地的做好母婴护理事业，创服务性模式，树行业新标杆，努力提升公司品牌形象。我们不仅用科学的方法给您和您的宝宝精心照料，还用我们的专业知识给您指导，教会您怎样独立照料您的宝宝，让您的宝宝走好人生**步。武汉惠欣母婴护理有限公司地址：武昌街道口鹏程国际B座2012室联系人：向老师：027-87742036手机：15342737877武汉月嫂--如何给宝宝*正确的身体锻炼　武汉惠欣

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