可以**的健身瑜伽保定瑜伽培训_供求信息

信息介绍：

当我们通过食物摄取的能量超过我们新陈代谢的能量时，就会造成皮下脂肪的堆积，从而产生多余的赘肉。尤其是平时不爱运动或者长期坐着工作的40多岁的男性，大都会有腹部肥胖的症状。练习瑜伽可以**帮助腹部肥胖的人慢慢去除“大肚子”。下面是保定瑜伽培训www.bdyujia.com的老师结合多年经验总结的一套瑜伽体式，赶快跟着老师练习吧。
　　**式：坐下，双腿前伸。吐气，用双手抓住脚趾。将身体向下倾直到胸部贴于腿上，背部绷直。
　　第二式：坐下，双腿前伸。双臂手肘支撑于地面。吸气，双腿抬高45度。吐气，双腿下降至与地面呈15度左右。这样来回移动10-15次为一轮，一共做3轮左右。
　　第三式：仰卧，竖起双膝。双手置于脑后，十指相扣。吐气，同时抬起上身与腿，试着用右手肘去碰左膝。相反的方向也做一次。来回做10-15次为一轮，一共做3轮。
　　第四式：仰卧，竖起双膝。双手置于脑后，十指相扣。去洗，抬起上身。保持姿势7-10秒，然后一边吸气，上身落回地面。这样做10-15次为一轮，一共做3轮。
　　第五式：坐下，双腿前伸，双臂亦前伸。吐气，将双腿抬高45度，双腿与身体做出一个“V”字形。保持姿势7-10秒，然后恢复原状，一共做3次左右。
　　除了瑜伽培训老师介绍的上述方法以外，对付腹部肥胖，低强度的跑步等有氧运动是比较**的方法。这样便可以将腹部的脂肪转化为能量消耗掉。在此基础上，如果能多做一些锻炼腹肌的运动，就更加锦上添花了。不仅可以**腹部的赘肉，还可以塑造**的腹肌。

信息明细：

名　称：	可以**的健身瑜伽保定瑜伽培训

类　型：供应

类　别：

教育考试

地　区：河北
用　户： bdyujia
日　期： 2012-11-05 16:02:44
发布IP： 27.187.101.202

[参考图片]

联络方式：

QQ:20621015
电话:18233499996　0312-7518618
网站：www.bdyujia.com
保定市北市区军校街东方商务公寓608

友情提示：
信息由用户自行发布，采用请谨慎，我们鼓励您当面交易。如有不符合法规或造成侵权，请及时通知本站更正或删除，具体联系方式见页面底部联系我们。名站在线只为传递信息，我们不做任何双方证明，也不承担任何法律责任。信息转载，请标明来源于www.fwol.cn ,谢谢。

当前页在本站[名站在线]7天内点击次数(点击次数为零的日期不显示)：

总量	05/24
1	1

信息评估：

（还没有网友对该信息作出评估，你想为该信息提供第一个评估吗？）

信息较差

信息合格

信息良好

信息优秀

其它相似链接：

德州品牌好的玻璃钢屋顶风机厂商
德州品牌好的玻璃钢屋顶风机厂商德州市明晟空调设备有限公司联系电话15964187578创始于2011-05-10。在竞争日益艰难的防火材料和配套产品行业中力争上游，创办至今已为广大需求客户提供了数不胜数的玻璃钢屋顶风机，优质的产品品质获得了需求客户一致肯定。能为广大客户服务是我们公司的荣幸，我公司提供的玻璃钢屋顶风机在生产制造中，有专人品管，对每批产品进行严格把关，产品质量可靠。玻璃钢屋顶风机主要是用于通风，并...

建筑方木哪里买福建声誉好的花旗厂商推荐
建筑方木哪里买福建声誉好的花旗厂商推荐莆田亚誉双木业有限公司专业从事木质材料研发、生产、销售、施工为一体的贸易型有限责任公司，拥有专业材料和专业施工队伍。其花旗以**的支撑等综合性能优势，占据了全国大部分的市场份额。投放市场多年来，产品倍受行业青睐，好评如潮。亚誉双木业生产的花旗主要销售到全国地区，为广大需要群体提供优质的花旗。在交易达成时，亚誉双木业会在工作日将花旗为您发送，您可通过银行转...

长春白钢，辽宁良好的沈阳白钢服务商
长春白钢，辽宁良好的沈阳白钢服务商沈阳仁泰科技有限公司是一家专业提供沈阳白钢的供应商，成立于2014-02-21，经过长期的辛勤开拓，已经形成了立足辽宁省、深入全国、拓展海外的战略格局。沈阳白钢主要面向全国等地销售，拥有充足的客户群体，产品的质量备受好评。公司地址辽宁省沈阳市沈河区高官台不锈钢城B区。仁泰科技公司的主营的产品是沈阳白钢，销售于全国等地区，并以每年700万元左右的营业额，在沈阳市具有一定的名声...

海口哪里有供应报价合理的柏木床海南香柏木家具
海口哪里有供应报价合理的柏木床海南香柏木家具本公司座落于海南省海口市琼山区府城镇龙昆南路92-11号1层102房，环境优美、硬件设施齐全、人性化的管理制度，自2011-01-19成立以来本着“质量**、客户至上”的经营理念，依着“薄利多销、诚信双赢”的策略，从事柏木床的专业化生产销售，产品主要销往海南各地，实惠供货，质量保证。联系电话15103017099 好逸家家具有限公司全体员工在公司负责人的带领下不断努力，不断创新...

南宁”碧桂花木“大叶伞批发
南宁”碧桂花木“大叶伞批发南宁哪里有大叶伞苗木批发，南宁**的大叶伞苗木供应　大叶伞也叫昆石兰遮树、澳洲鸭脚木、方式叶鹅掌柴、伞树，是理想的室内观叶植物。原产澳大利亚及太平洋中的一些岛屿，常绿乔木，高可达30～40米。茎杆直立，少分枝，嫩枝绿色，后呈褐色，平滑。叶为掌状复叶，小叶数随树木的年龄而异，幼年时3～5片，长大时5～7片，至乔木状时可多达16片。小叶片椭圆形，先端钝，有短突尖，叶缘波状，革质，长20～...

相关评论：

（欢迎网友发表评论，请注意网络文明）

（不支持 HTML 显示，请勿发HTML代码）

（评论需审核后才能显示）