台湾原装进口椭圆机FE500
椭圆机,英文elliptical trainer,也称cross-trainer或X-trainer,是一台固定健身设备,它被用来模拟登山、步行或慢跑,由于特殊的设计,它对关节的压力较小,可以**降低受伤的几率。正因如此,身体有伤的用户可以利用椭圆机坚持锻炼,因为较低的关节压力对身体的负面影响也较小。椭圆机提供了一种低压力的心肺锻炼方式,训练强度的高低取决于用户对运行速度和阻力的调节。
使用常识
虽然不同的椭圆机型号的使用方法不尽相同,但是大部分情况下,用户使用时需要保持一个舒适的直立姿势,脊椎呈现自然状态(直腰),膝盖、臀部和脚踝需在一条直线上,确保身体重量平均分布在左右脚跟和脚掌处。用户抓住把手,主动且流畅的推拉把手,双脚驱动椭圆机脚踏板向前或向后,持续的用自然、协调和顺畅的动作进行运动。
使用常识
虽然不同的椭圆机型号的使用方法不尽相同,但是大部分情况下,用户使用时需 |
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可靠性
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