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冬季吃火锅的1个窍门
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寒冷的冬季，火锅店的生意非常好，大多数人聚餐吃饭都喜欢吃火锅，但是很多美眉就烦恼吃火锅容易发胖，那今天就跟小编来看下冬季吃火锅的1个窍门，让你怎么吃都不胖。
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1.慎选汤底
*为重要的是汤底种类，如果选错了汤底，之后就算只吃*清淡、**卡的蔬菜也都会变得油腻。
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以往****的都是高脂浓味的汤底，如猪骨锅或麻辣锅等汤底，这些全部皆用高脂汤料及高盐的酱料调配，多吃除了会增加体重之外，连胆固醇和血压都会飙升，容易引发心血管疾病！
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可以考虑以蕃茄玉米或者豆浆等基底作为汤底的**之选。不但少油低盐，能保持苗条身材，同时又可以进补，吸收番茄红素、异黄酮等抗氧化物及多种维他命，有助美颜养生。 |
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