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冬季养生保健应该吃什么好
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冬季来临 我们吃什么好？
随着11月份的到来，天气越来越冷，机体的生理功能和食欲等均会因之发生变化，人体内各种营养素的消耗量也会有不同程度的增加，因此，合理的调整饮食，保证人体必需的的营养素充足，对提高人的耐寒能力和免疫功能是十分必要的。
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那么，冬季来临，我们吃什么好呢？
1.多吃富含维生素的食物
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冬天即将来临，蔬菜供应也进入淡季，数量减少、品种单调。 |
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