马铃薯 宁夏沙土 土豆 淀粉量高
【英文】:potato
【科属】:茄科茄属,一年生草本植物
【别称】地蛋、洋芋、土豆等。
【产地】甘肃 宁夏 内蒙 陕北等大西北地区。
【简介】马铃薯,株高15-80厘米,无毛或被疏柔毛。茎分地上茎和地下茎两部分。马铃薯是中国五大主食之一,其营养价值高、适应力强、产量大,是全球第三大重要的粮食作物,仅次于小麦和玉米。
【营养成分】一般新鲜土豆中所含成分:淀粉9~20%,蛋白质1.5~2.3%,脂肪0.1~1.1%,粗纤维0.6~0.8%。100g马铃薯中所含的营养成分:热量66~113J,钙11~60mg,磷15~68mg,铁0.4mg~4.8mg, 硫胺素0.03~0.07mg,核黄素0.03~0.11mg,尼克酸0.4~1.1mg 。马铃薯的维生素C含量是苹果的4倍左右。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。豆块茎还含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和抗坏血酸
【性味归经】性平味甘,可以治胃痛、痄肋、痈肿等疾病。药用价值 折叠
【功效】可以用来主治胃痛、痄肋、痈肿、湿疹、**,是和胃健中药和**消肿药。中医认为马铃薯能健脾和胃,**调中,缓急止痛,通利大便。对脾胃虚弱、****、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者效果显著”。现代研究证明,马铃薯对调解****有**,是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品。 马铃薯富有营养,是抗衰老的食物之一。
【保存方式】其保存周期不宜太长,一定要低温、干燥、密闭保存 |
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