乌鲁木齐中健本科体育发展有限公司是专业的乌鲁木齐溜冰培训学校。
溜冰运动是一项有益于身体健康的体育运动，它技术简单，动作大方，乐趣较多。
溜冰是一项老少咸宜的健体运动， 涉及全身的肌肉活动，它是一项具节奏感的运动。
作为一项涉及全身的肌肉活动，它具节奏感的运动，能
* 加强血液循环，帮助肌肉发展。
* **压力和紧张，身体得到松弛，易于入睡。
* 透过溜冰的乐趣，可以促使身心健康愉快
* 帮助减去过量的脂肪，防止体重骤增。
* 只要有规律地练习，可以改善身体对脂肪及糖份（碳水化合物）的吸收。
* 通过学习, 增强自信心, 培养合群精神。
*发泄心中的不快,更能够**地调节情绪。
滑冰对身体有以下几个好处：　
1、心血管功能
2、平衡能力：燕式平衡和各种旋转动作对各年龄段的人的平衡感是良好的训练，对正处于前庭和半规管发育期的孩子尤其受益匪浅。　3、增强力量：滑行中的蹬冰、燕式平衡对经常开车的人来说，是锻炼下肢力量的极好方式，跳跃和旋转是对全身控制能力的考验和提高。　4、柔韧和弹跳能力：跳跃、旋转、步法和自由滑组合对身体的柔韧性和弹跳能力产生深远的影响。　5、控制体重：花样滑冰是标准的有氧运动———即运动后消耗掉的是脂肪，而不是水或糖；体重60公斤的人以自感不累的强度连续滑行半小时，将会消耗约150大卡，相当于消耗两个奶油蛋卷的热量。而且溜冰具有很强的娱乐性,趣味性和健身性通过这项运动，可使人们从平时紧张、压力繁重的学习和工作中解脱出来，达到身心放松的目的。 而且还能促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢作用的加强，能增强臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身体各个关节的灵活性，特别是对人掌握平衡能力上有很大作用。
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