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打羽毛球也有不好的时候
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打羽毛球也有不好的时候 任何运动都有可能发生运动损伤，羽毛球也不例外 。这就是打羽毛球不好的地方——运动损伤，但是只要我们了解了羽毛球的运动原理，就很有可能规避受伤的风险。 随着羽毛球运动普及程度越来越高，越来越多的人参与到这项运动中来。但是，多数爱好者都是没有经过专业人员指导，凭自己的感觉和习惯打球。殊不知，不注意动作规范、科学，长期以错误的姿势打球，很容易造成运动损伤。再加上现在天气那么冷，更容易发生损伤。 一般而言，羽毛球运动的损伤，绝大分属于软组织损伤，主要涉及肌肉、筋膜、肌腱、腱鞘、关节囊与韧带等。 手腕损伤由于羽毛球的技术要求,无论是击打、扣杀及吊、挑、推、扑、勾球时都要求手腕有基本的后伸和外展的动作，然后随着不同的技术要领手腕快速伸直闪动鞭打击球或手腕由后伸外展到内收，内旋闪动切击球， |
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