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成功戒烟人士教你如何戒烟l
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烟瘾其实可以算是一种疾病，光靠毅力戒烟是不够的，也不科学。戒烟需要一定的条件，首先，必须了解吸烟的危害性，认识到戒烟的迫切性，因而有坚定的戒烟决心。其次，必须有积极的心态，有良好的心理暗示，**再能有良好的戒烟环境，比如家人的监督和鼓励，公司严禁抽烟的环境，如果你准备戒烟了还整天和烟瘾很大的朋友们混在一起，那么你的戒烟决心很快会被打垮，失败的可能性很大，多以尽量在你选择戒烟的一段时间内远离香烟，远离有烟环境。**，如果你还是觉得戒烟比较困难的话，你可以选择比较好的戒烟产品，用戒烟产品辅助戒烟，这其实也是减轻痛苦，并且提高戒烟成功率的一种行之**的戒烟方法，很多人都这样成功的。在众多戒烟产品中，我推荐“啡立清”草本戒烟棒，有朋友用过，说效果很不错。 |
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