子宫是女人身体重要的器官，也是孕育宝宝的器官，所以说子宫的保养非常重要，那么保养子宫的食物有哪些呢？还需要通过服用营养品来补充营养。建议服用BECHI西洋蓍草问荆配方（BECHIMILENRAMA）来补充营养、保养子宫。
1.白萝卜
　　白萝卜不仅是一道蔬菜，还是一剂良药。由于白萝卜水分含量高，还有大量的维生素C和矿物质，民间称白萝卜“地下小人参”。
　　医学证明，白萝卜有良好的**功效，能够**抵制癌细胞的生长。因此，为了预防子宫疾病，女性朋友可以多食用白萝卜。
2.谷类食物
　　谷类食物含有大量的维生素E、蛋白质、淀粉等，其中维生素E不仅有抗氧化作用，还能够促进子宫细胞生长，对子宫发育和卵巢健康都有帮助。
　谷类食物中的蛋白质是构成人体细胞的基本物质，有保护子宫正常发育的功效，女性多食用谷类食物百益而无一害。常见的谷类食物有玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麦、小麦、小米等。
3.坚果类食物
　　坚果有植物精华之美称，营养丰富，蛋白质高，跟豆类食物可以相媲美，坚果中的维他命E、微量元素等有修复子宫创伤的作用。
　　但是坚果含有大量的油脂，女性朋友要合理食用坚果，避免肥胖。常见坚果有：杏仁、核桃、花生、开心果。松子等等。
4.温性水果
　　女性朋友滋补身体，调养子宫，适宜吃温性水果，忌寒性、凉性水果。温性水果不仅水分充足。有大量维生素，还能温补内脏，*****，是女性子宫自我保健好食物。

5.维生素食物
　　专家提醒，女性在平时生活中应该多吃些具有保护子宫功效的食物，尤其是备孕期间的女性，更应该多注意摄取些有利于子宫的食物，这样才能为孕育下一代创造一个良好健康的环境。
　　研究中发现，女性在平时生活中要想保护子宫健康，一些富含与维生素的食物是必不可少的。
比如像维生素C和维生素E，每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，可帮助女性大大的减少患有子宫肌瘤以及卵巢癌的机率。

适量服用营养品
　　然而单纯地依靠从食物中获取是不够的，因此备孕期间的女性朋友在平时生活中应该适量的通过服用营养品来补充营养。建议服用BECHI西洋蓍草问荆配方（BECHIMILENRAMA）来补充营养、保养子宫。
什么是BECHI西洋蓍草问荆配方？
BECHI西洋蓍草问荆配方来自欧洲，是西班牙籍营养医学、药剂学与微生物学科学家拉蒙•格莱多博士研发出来的，是调理月经的**营养品。它平衡了西洋蓍草和问荆的营养作用，使其功效加倍，达到了吸收快、营养价值高、功效好，便于食用和储运保存等要求。
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