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无尚会馆乃少林寺达摩院十大弟子之一释行宝师傅所创,以传播推广少林文化和中国传统文化为宗旨,集少林传统武术、少林养生气功、少林硬气功、少儿武术、太极、功夫、禅、茶、书法于一体的文化会馆,隶属少林寺达摩禅武院上海分部,是上海少有的少林寺达摩禅武院功夫馆。 会馆开设课程有——少林功夫、少儿武术、禅武、少林古武养生、太极拳、书法。
五步拳是中国武术拳种之一。属于查拳入门拳套也是学习国标武术入门之基本拳术组合套路,是中国青少年学习武术的初级必学套路。它的步法有预备式(并步抱拳)—左弓步搂手冲拳—弹踢冲拳—马步架打—歇步盖冲拳—提膝穿掌—仆步穿掌—虚步挑拳—收步(并步抱拳)
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