夏季洗澡要避开哪些时间
天气开始变得越来越炎热了,于是很多人每天都会洗澡冲凉,保持身体的清爽与干净。洗澡的次数和频率都增加了,但要注意避开这三个时间段去洗澡,以免出现意外。
饭后别洗澡:刚吃饱饭后,大量血液集中在胃部协助消化,但如果这个时候洗澡,受到热水刺激,表皮的血管扩张,血液会流向这些地方,导致胃部的血液减少,影响消化,加重胃的负担。饭后洗澡不但不利于食物的消化,还会加重心脏的负担。
酒后别洗澡:酒后洗澡,体内储存的葡萄糖在洗澡时会被消耗掉,因而糖含量大幅度下降。同时,酒精抑制肝脏正常活动,阻碍体内葡萄糖储存的恢复。加上洗澡出汗失液,容易引起**循环血容量不足,而导致虚脱。
饥饿时别洗澡:人在饥饿状态下,血糖水平低,无法保证洗澡时所需要的热量消耗,所以,饥饿时洗澡容易出现头昏眼花、甚至休克等症状。
洗澡**是在饭后1-2个小时后再去洗澡,洗澡的时候也不要过长,**不要超过半小时,以免因为浴室内长时间热空气造成缺氧。
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