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超重与肥胖是美丽的克星，更是百病滋生的温床。减重食谱,减重方案,纯饮食减重数不胜数，令人眼花缭乱，效果暂且不说，多数要以付出健康为代价。科学、**、真正持久**的仍是——
纯饮食减.肥法。
[适宜人群] 超重及肥胖人群[服务项目]
A．【
栖奈营养】
纯饮食减.肥法，承诺每个月减6斤；B．
私人营养师一对一的的指导、体重监控及配餐服务；C．传授维持正常体重的知识与经验，保证不会反弹；D．建立营养健康档案，健康状况分析、疾病预警和健康管理建议；E．为了配合减.肥，赠送一台体脂称和一台食物称。
公 众 号：西奈营养联络电话：(021) 3478 3211公司官网：
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炒菜为什么要放油?
1.油脂虽然居民膳食中需求量很低，但是却是不可缺少的，中国居民膳食指南里建议每人每天烹调油用量不超过25g或30g。
2.油的沸点比水高，可以让食物更快炒熟，不会因为烹煮时间太长而把食物烧烂、流失营养，食物口感会更好。
3.炒菜放油能**软化菜里的纤维，有的蔬菜里含有脂溶性维生素，加点油才...
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