尘螨是一种肉眼看不见的8只脚的微小节肢动物，类似蜘蛛和螃蟹，它的身长170-500微米，宽250-320微米，人们用肉眼很难看到它，但是它确确实实与你共同生活在同一个环境中。

　　螨虫喜欢阴暗、潮湿、温暖的地方，有些人认为每天早起不叠被子，被褥里的潮湿气体很快会干燥，外部湿气又无法进入，各类螨虫不可能长久生存。那么不叠被子，螨虫就会死光吗?其实，不叠被子并不会使被褥里面的潮湿气体散去，而且人们在被窝在睡了一夜后，遗留了人体很多代谢产物和湿气，这样反而更容易滋生螨虫。另外，把被子平铺在床上也不可取，这样会闷着床垫床单，同样容易导致螨虫滋生。

　　螨虫喜阴喜湿喜尘，怕光怕高温，不喜干燥通风的环境，了解这些，对除螨很重要。我们每天起床，可以将被子与身体接触的一面翻过来，在床上晾一晾再叠。虽然这种方式并不能够将螨虫全部杀灭，但是通过太阳的照射，被子经过通风、干燥处理，破坏了螨虫的生存坏境，从而可抑制螨虫生长繁殖。而且不单单在除螨方面，晒被子、洗床单、被罩本身也是有益于身体健康的。

　　但是有一点要特别指出，就是单凭晒太阳还不足以将尘螨杀死。这是因为尘螨藏在被褥里，而洗枕套、床单和被罩，只是对表面进行清洁，没有触及到枕芯、被褥芯和床垫等尘螨聚集区。所以想要除掉螨虫，在保持房间和被褥的干燥、空气的流通的同时，人们还需要多下功夫。

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