怎么拥有优质头发，说到底就是如何减少对它的伤害(尽量少烫发染发)，以及使用护理产品修复已造成的伤害(阳光暴晒等)。

　　那具体应该怎么做?

　　1. 选择护理型的洗发水

　　讲道理，不同发质应该选用不同的洗发水，但对于选择洗发水，还是有一些共同原则的。就我个人，一直坚持用不含硅且氨基酸发泡的护理型洗发水。需要注意的是，洗发水和护发素还是分开使用比较科学。因为护肤素大多是含有硅的，而洗发水建议使用不含硅的。所以洗护二合一的洗发水，表面上看起来功能兼顾，实际上两样都不精，清洁力度不够，滋润效果也不好。

　　2. 使用护发素和精油

　　用护发素、抹精油对养护头发有一定效果，可以让你的头发在这一次洗过之后看起来顺滑有关泽。虽说护发素、精油都是治标不治本的，氮素，日常生活中总是有需要救急的时候。

　　3. 每周进行蒸发护理

　　懒得定期去理发店护理，可以试试自己蒸发，效果其实都差不多，就看你是要躺着享受还是自己动手了。具体步骤如下：

　　洗完头发后，用干毛巾轻擦头发直到不会滴水为止，将头发梳直。在干枯的头发上涂上一层发膜，尽量涂在发梢，不要涂到头皮。用普通浴帽将头发全部包住，再套上电热帽，按照电热帽的使用说明进行一次头发SPA。取掉电热帽后冷却3分钟左右，再将头发洗干净。

　　如果不使用电热帽，只用普通浴帽蒸发也是可以的，只是效果不那么好，我自己试过，用普通浴帽做2次SPA才有使用电热帽蒸发1次的效果。

　　具体是要方便快捷多做几次，还是一次性麻烦地蒸发，看大家选择啦。

　　4. 头发防晒

　　室外紫外线较强的夏天尤其要注意保护头发，太阳的暴晒会加速头发营养物质的流失，让头发变得更加枯黄。夏天出门的时候，可以选择遮阳帽、遮阳伞来保护头发。实在丢三落四经常忘记戴帽子带伞的话，不妨选择一款好的防晒喷雾。

　　5. 用梳子按摩头皮

　　要远离干燥的头发，还要从提高头皮的血液循环入手，这样才能保持毛囊的弹性和健康。经常梳头可以去除灰尘和头皮屑，保持头发的清洁和光泽。类似地，按摩头皮也确实有一定作用。通过合适的按摩，一定程度可调节皮脂腺分泌，促进头皮新陈代谢。

　　梳子各种各样的都有，实际上还是木梳**，因为不容易起静电啊，特别是到了冬天的时候，其他梳子都是浮云。

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