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秋燥吃什么好
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食物的获取一直都是很多养生人的选择，对于秋季养生而言，秋燥就是重要的一个养生内容。那么秋季秋燥吃什么食物好呢?下面跟小编一起来看下吧!
秋燥吃什么好?
银耳：有“菌中之冠”的美称，是名贵的营养滋补佳品，味甘、淡、性平、**，既有补脾开胃的功效，又有**清肠的作用，还可以滋阴润肺。
百合：中医认为，百合性微寒平，具有清火、润肺、**的功效，适合秋季食用。
山药：味甘，性凉润，入肺、脾、肾经，有健脾胃、益肺肾、补虚嬴之功效。
蜂蜜：是一种非常天然的滋养食品，有滋阴**、美白养颜、润肠通便等功效，养肺润肺功效好的蜂蜜为冬蜜、柑桔蜜、枇杷蜜、枸杞蜜。
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