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男生预防痘痘的6大秘诀
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脸上长痘很影响形象，一不小心还容易留下难以去除的痘印，男人们长痘很常见，那么，怎样能更好的预防痘痘呢?跟着小编一起来看看吧。
男生预防痘痘的6大秘诀：
1、放松情绪
精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。
2、早睡
无论多忙，晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。
3、别摸脸
这往往造成**在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。
4、保持用具清洁
被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是较好的**，紫外线具有杀死**的效果。
5、少吃糖类
喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们对这些食物敬而远之。
6、适度运动
*******，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的**秘诀。
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