祛斑的方法有很多，食疗也是一种简便易行，副作用少的祛斑方法，如果你也有色斑的烦恼，不妨试试以下这些美白祛斑汤吧!

　　4款美白祛斑汤助你祛除色斑：

　　1.绿豆百合汤

　　准备适量的绿豆和百合，洗净后放入锅内煮熟，加冰糖调味即可饮用。这款汤有清热去火、滋阴利水的作用，对于肝火过旺、热毒引起的色斑、黄褐斑有很好的效果。另外绿豆有助改善皮肤粗糙，百合能促进血液循环，养心**。

　　2.丝瓜豆腐汤

　　准备丝瓜2个，洗净切块与豆腐一同煮汤食用，可以根据个人口味加入一些干海鲜和枸杞，口感会更好。丝瓜中的维生素C有助抑制黑色素沉着，B族维生素则有助改善皮肤粗糙、减少皱纹。豆腐中的黄酮类物质、维生素E、植物雌**和蛋白质等不仅是人体所需的营养物质，还能起到抗氧化的作用，祛除色斑，增加皮肤弹性。

　　3.银耳银杏汤

　　准备银耳一朵，洗净后撕碎，与银杏、红枣煮汤食用。银耳有滋阴**的功效，对预防和调理皮肤干燥、瘙痒、粗糙有很好的效果，长期食用银耳有助祛斑和祛皱，美白肌肤。

　　4.双豆汤

　　材料是土豆和豌豆，土豆洗净切丁，与豌豆一同煮汤饮用，可以根据个人口味加盐或糖调味。土豆中含有丰富的维生素C和维生素B，有润肤、祛斑和改善皮肤水肿的功效。豌豆中的维生素A原，有助祛斑和增加皮肤光泽。

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