孩子拖延症心理咨询/婆媳关系心理咨询/昆明大道心理咨询服务有限公司
孩子拖延症心理咨询/婆媳关系心理咨询/昆明大道心理咨询服务有限公司
拖延症是指自我调节失败,在能够预料后果有害的情况下,仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。拖延是一种普遍存在的现象,一项调查显示大约75%的大学生认为自己有时拖延,50%认为自己一直拖延。严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响,如出现强烈的自责情绪、负罪感,不断的自我否定、贬低,并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病,一旦出现这种状态,需要引起重视。
拖延症形成的具体原因尚不清楚,一种观点认为,拖延是由一种或数种相对稳定的人格特征造成的,个体在各种不同的环境和条件下都可能拖延;另一种观点认为,拖延多是由环境决定的不稳定因素造成。
1.环境因素
拖延者的拖延行为与完成任务所受的时间压力和来自外界的娱 乐方面的诱惑有关。拖延者往往难以抵制外界的诱惑尤其是娱 乐方面的诱惑,从而导致了拖延行为。
2.任务特征
(1)任务难度 任务的难易程度会影响个体拖延行为的发生,任务越复杂,人们越容易拖延,当个体认为某项任务超出自己的能力时,由于缺乏对成功的控制感,通常会采用拖延的方式推迟或逃避执行该项任务
(2)奖惩时限 任务的奖惩时限也影响任务的完成。如果任奖赏及时,会减少任务完成时间的拖延。
(3)任务的厌恶程度 对于可能带来令人乏味、产生挫败感和怨恨的任务,人们会首先选择回避,如果不能回避,就会尽可能地推迟面对。
3.个体差异
(1)非理性的观念 如果个体认为回避失败动机高于追求成功动机时,个体将倾向于以拖延的方式逃避可能的失败。
(2)低自我效能感和自尊 从心理层面分析,部分人对工作能力不自信是导致拖延行为的一个重要原因。工作上曾遭遇过重大挫败,对自己不够自信的人,容易产生逃避心理,不断地推迟完成任务。
(3)自我设阻 拖延者从事某任务时,经常会因为某些外界刺激因素推迟开始任务的时间;在执行任务的过程中,也更容易出现中断该任务去进行其他活动的情况,并且不断地推迟任务的继续。
(4) 焦虑 在远离期限时,拖延可以让个体焦虑减少,但随着任务期限的临近,拖延者会体验到更多的焦虑。
(5)冲动 冲动有时可以激励人们追求一些东西,但是过分活跃可能导致做决定太快、注意范围缩小的情况,这些将导致个体拖延行为。由于冲动让人更多关注即时激励,而忽略长期责任,因而冲动的人们更可能拖延。
(6)**主义 **主义倾向与拖延之间存在正相关。**主义可分为积极**主义和消极**主义,积极**主义者会积极寻找方法完成学习任务以达到理想的成绩,而消极**主义者则更多采用拖延来逃避失败。
.大道心理咨询服务___孩子拖延症心理咨询/婆媳关系心理咨询/昆明大道心理咨询服务有限公司 |
友情提示:
信息由用户自行发布,采用请谨慎,我们鼓励您当面交易。如有不符合法规或造成侵权,请及时通知本站更正或删除,具体联系方式见页面底部联系我们。名站在线只为传递信息,我们不做任何双方证明,也不承担任何法律责任。 信息转载,请标明来源于www.fwol.cn ,谢谢。 |
当前页在本站[名站在线]7天内点击次数(点击次数为零的日期不显示): |
信息评估: |
(还没有网友对该信息作出评估,你想为该信息提供第一个评估吗?) |
五莲花、五莲石材、五莲花报价五莲的石材加工厂主要集中在街头镇,因此街头镇被誉为“江北石材**镇”。 在国内,虽然说五莲花的使用已变频繁,却也没有到普及的阶段,很多的消费者对这种石材的概念并不熟悉,常常面对使用之后的保养也就出现了不乐观的观点,不管是本身还是广告语打的有多响,并不能说明石材就可以减少维护甚至不维护。如果有朋友这么认为那就错了,它们不是不需要保养,而是从使用之后的清洁养护都会比较轻松简单。美国方面,原本重要的经济数...甘肃划算的油封供应|酒泉O型圈甘肃划算的油封供应|酒泉O型圈 甘肃协和密封材料有限公司自2013-04-19创立至今,规模从小到大,凭着过硬的技术、丰富的经验,优质的服务和良好的信誉,不断的发展壮大。在短时间内完成了企业创建、完善、发展过程,油封产品已经销售到甘肃;青海市场。各界人士前来洽谈,联系人温先生,手机13038788128 本公司在甘肃省经过多年的经营发展,拥有11人左右员工,每一位员工都技有所长。我们生产的油封主要用于将传动部件中需要润滑...斜齿轮包络减速机|包络减速机|DCSFA560锥面包络减速机C系列平面二次包络蜗轮蜗杆减速机 C系列平面二次包络减速机是引进弗兰德FLENDER公司专利技术经改造升级的产品。该系列产品箱体采用整体式铸造,刚度好,易于提高轴的强度和轴承的使用寿命,箱体流线型设计易于风扇冷却。从箱体到内部齿轮完全采用模块化结构设计,选型灵活,适合大规模生产使用。 C系列二次包络减速机特点 标准减速机型号随扭矩的增大划分更紧凑,符合客户要求,避免了功率浪费;模块化设计通用性好,选型方便,使用...泉州哪里有卖得好的无心磨床切磨送料机 无心磨床切磨送料机***泉州哪里有卖得好的无心磨床切磨送料机 无心磨床切磨送料机*** 福建省晋江市科创机械制造有限公司是一家从事无心磨床切磨送料机生产的专业公司,位于福建省晋江市五里工业园区,交通便利。科创自动化创立于2013-03-30,经过快速的发展,凝聚培养了一大批技术人才和管理团队。在机床行业发展中,我们主要面向有需求的客户提供无心磨床切磨送料机等产品。 本公司在福建省经过多年的经营发展,拥有50人左右员工,每一位员工都...网络推广公司石家庄***的石家庄全网营销推荐网络推广公司石家庄***的石家庄全网营销推荐石家庄创搜网络科技有限公司是一家以石家庄全网营销为主要业务的股份有限公司,在营销推广行业中以其专业的技术团队,与时俱进的产品追求,获得的众多石家庄各大企业的一致好评。石家庄创搜网络成立于2015-04-16,至今已经发展到很大规模。公司地址石家庄万隆国际2-1-2510石家庄全网营销的开发公司是厦门书生,其主要功能是帮助企业做网络,一直深受客户好评,并且为公司带来每年100万...
|
|
|
|
|