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中央电视台《百科探秘》——神奇的亚麻酸对孕妇的作用
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亚麻酸营养的作用确实不容忽视，现在叶酸比较普及了，钙也被重视了，但孕期保健中还有一种名字叫“亚麻酸”的营养素也是特别需要重视，它是体内不能自己合成，要靠外界来供给的，对胚胎的发育、孩子的生长有相当大的好处。国外曾经做过调查，孕妇在补充了这种必需脂肪酸亚麻酸后，孩子的智商可以平均提高20-30%。
亚麻酸的重要性：影响智力
亚麻酸是决定人类智力发育的关键营养素，它被医学专家称为“脑黄金原料”。亚麻酸的衍生物DHA是大脑的重要物质，它能够促进核酸、新蛋白质生成。对于脑神经元、神经胶质细胞，神经传导突触的形成、生长、增殖、分化、成熟具有重要的作用。孕妇只有摄取足量的亚麻酸，才能补充足量的DHA。因此，亚麻酸被医学专家称为胎儿的“脑黄金原料”，是孕期妈妈和胎儿必需的物质。亚麻酸还是神经细胞合成最基础的原料之一，人类大脑80%-90%的合成都是在胎内完成的，所以孕期需要大量的补充必须脂肪酸。
补充亚麻酸的原则
亚麻酸的补充要遵循两个原则：一是时间性原则，一是足量原则。所谓时间性就是补充亚麻酸分为几个阶段：
**个阶段就是从妈妈怀孕三个月到七个月的时候，这一 |
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