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听说，*近禧月阁准妈妈们的周末都是这样过的…
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多姿多彩的十月在哪呢？
是在“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”
的千古绝句里；
还是在湿地湖漾中央的木板上晃晃悠悠，
看清晨飞起的鸟，
看黄昏沉寂的火烧云……
上周六，禧月阁部分准爸准妈们，
共同步入这座都市的湿地桃源，
远离尘嚣，自在呼吸，
开启能量唤活的双人瑜伽旅程！
伴着每一缕湿地清新的空气，
拉伸、扭转、呼吸、吐纳，
将身体完整而彻底地融合在大自然中。
身影眺望，竹影轻晃，
抬头是天空，眼前是绿色。
释放一整周的快节奏生活，
在瑜伽和正念练习中，调整呼吸，
倾听心灵的声音。
孕期练习瑜伽，
可帮助顺利分娩，减轻疼痛，
还能帮助胎儿健康发育，
使产后修复更容易。
在准爸爸的陪伴下，
准妈妈通过瑜伽伸展身体，
回归初生的柔韧，
在每一次呼吸与运动之间
享受秋高气爽的舒适，
以及平衡之后的喜悦。
视频请欣赏~ |
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