紫薯的功效
紫薯是我们生活中非常容易看到的一款食物,它的营养非常丰富,不但含有丰富的维生素,同时还含有多种人体所需的氨基酸,所以经常食用对人体有好处。下面一起来看看紫薯的功效吧。
紫薯的功效
1.保护肠胃
紫薯富含纤维素,可增加粪便体积,促进肠胃蠕动,清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物,排出粪便中的有毒物质和致癌物质,保持大便畅通,改善消化道环境,防止胃肠道疾病的发生。
2.增强***
紫薯含有大量黏液蛋白,能够防止肝脏和肾脏结缔组织萎缩,提高机体***,预防胶原病发生。
紫薯2.jpg
3.****
紫薯富含硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、**的必要元素,特别是硒被称为“**大王”,易被人体吸收,可留在血清中,修补心肌,增强机体***,**体内自由基,抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长,预防胃癌、肝癌等癌病的发生。
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