高考的脚步越来越近，还有几个月就要战场了。然而因高考的压力备受**折磨的考生们越来越多。最近就有位高三的学生因为**的痛苦而深夜放声大哭，这是才引起家人的注意。 高考的脚步越来越近，还有几个月就要战场了。然而因高考的压力备受**折磨的考生们越来越多。最近就有位高三的学生因为**的痛苦而深夜放声大哭，这是才引起家人的注意。

　　高考是人生的非常重要的转折点，所以每个人都把他看得很重要，就因为这样，学生才会过多给自己加压，害怕一旦失败前途就没有了。其实武汉保障基地医院专家建议学生应该要在乎学习的过程尽量忽视结果；家长及周边人也应该淡化高考的影响，不要给孩子施加过大压力。

　　就上面的情况大有人在，专家提醒要以平常心对待，不要把高考当回事。那么因高考产生压力及焦虑情绪导致**该怎么办？武汉保障基地医院专家解释，主要是考生要以平常心对待高考，**能做到不在乎高考的结果，只在乎准备考试的过程。同时，考生们也不要对目标想得太多，应该完全当成平时的学习考试那样简单。

　　要懂得怎么自己调整心态，不要把高考当回事。真的**也不要在意，正常人也会有**的情况，不要过多理会，不要紧张，慢慢走出**的困扰。其次，应该定期体育锻炼，考生应制订运动时间表，每天保持运动半小时，既能锻炼身体促进血液循环，又能磨炼意志提高自制力。另外，还应保持规律的生活作息 生物钟 ，尤其是睡眠时间不要大起大落，今天熬夜明天通宵，这种方法**不利于高考的 长久战 。长春**的**症医院http://www.nnfly.net/长春中山医院 长春治疗精神病**的医院http://www.ccxlyy.com/长春**的精神病医院

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