又到了一年一度毕业生初入职场的季节,在适应新环境的过程中,除了努力工作,也要谨防小肚子“发膘”。
坐姿差
很多在办公室工作的人都喜欢趴在桌上办公,殊不知,这样的坐姿*容易导致脂肪堆积于腹部。而且长期维持这样的姿势,还很容易造成颈椎、腰椎等疾病,不可小觑。
专家提示:办公时**有意识地提醒自己维持正确的坐姿。即上身挺直,收腹,下颌微收,两下肢并拢。
不爱动
长期久坐缺乏运动会产生胰岛素抵抗,引起体内脂肪代谢紊乱,导致脂肪堆积于腹部。
专家提示:预防久坐引起的小肚子“发膘”,除了要在工作间隙多做运动,还可以在下班时有意识地多走些路。如果坐公交车下班,不妨提前两站下车,走路回家。
饮食乱
暴饮暴食、饮食不规律都是小肚子“发膘”的诱因。暴饮暴食的人用食物来抑制激动的情绪,如果再缺乏运动,那必然会导致脂肪堆积,而腹部*容易中招。
专家提示:吃零食很容易发胖,尤其是小肚子部位。**不要边看电视边吃零食,特别是花生、瓜子、核桃等油脂含量高的,很容易一不小心摄入过量。
还需注意的是,饮食一定要规律,因为工作忙或者**而不吃早餐的话更容易发胖。
压力大
高珊说,压力大会导致神经调节系统异常,从而影响体液调节而导致内分泌紊乱,*终使脂肪代谢发生异常,脂肪堆积在小肚子上。另外,压力大,一些人会没心情锻炼,反而去吃大量的食物来排解压力,造成了恶性循环。
专家提示:当感觉压力大时,首先要调整好心态。很多事情感觉压力大,其实是心态不够平和。
此外,选择一项自己喜欢的体育运动也可以帮助释放压力。比如打球,游泳等。
资讯来源:www.laozongyi.com
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...**细碎机技术参数与价格行情介绍**细碎机,是在细碎机的基础上创新研发而来,较细碎机更加节能、**、安全可靠,是一款实用的破碎设备。今天我们就来详细介绍一下**细碎机,助您简化选购之旅。
一、**细碎机
1、结构组成机壳、转子、反击快和篦条等部件组成。
2、作用可对河卵石、花岗岩、石灰岩、水泥、铁矿石等各类矿石进行细碎作业,被广泛应用在公路、建材、交通、化工等行业中。
3、工作原理在电机的带动下,细碎机转子高速旋转,物料进入**破碎...制沙机生产厂家***D5制沙机简单介绍
制沙机也叫冲击式破碎机,该设备是结合国内外的先进制沙技术,进行不断改良和优化设计研制出来的,该设备具有国际较先进水平,在各类生产线中起着非常重要的作用,而且应用范围较广泛,可适用于建筑、建材、磨料、耐火材料、水泥、化工、混泥土和各种岩石等,其应用价值非常高。
随着工业化进程的不断加快,市场上对制沙机的使用需求量也在不断增加,在市场上也出现了许多制沙机的生产厂家,那么制沙机生产厂家哪...在河南购买一台二手制砂机什么价?D5二手制砂机,是指有过一段或多段应用历史,并依然保有一定使用价值,以再次出售的制砂机。在河南这个典型的砂石破碎机聚集分布的城市中,自然有不少的制砂机厂家,有全新制砂机厂家,同时也有一些二手制砂机销售商,至于在河南购买一台二手制砂机什么价?本文会为您简单介绍。
一、二手制砂机价格影响因素分析
在河南购买一台二手制砂机是什么价位呢?我们先来对此类设备的价格影响因素进行简要分析
1、设备完好程度二手制砂机的...
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