暑假即将接近尾声，大家或多或少都有些焦虑，但是我想告诉大家：有些事情其实完全没必要焦虑。今天来一波反焦虑发言，专治你的内耗！

一、政治一听就会，一做就废
Q：政治多选题总是选错，明明听课感觉什么都会，这可怎么办……
A：没有人一开始就懂所有的知识点，尤其是对于政治这门学科来说。针对政治的选择题，刷题是必须的！要通过做题来加深对知识点的记忆。前期做题时不要过于关注正确率，只需要对知识点有所理解、有所印象就可以。

二、盲目攀比
Q：人家每天学10多个小时，我**只能学8个小时，这样下去我还能考上吗？
A：时长≠效率，学多少心里有数就好。不要被“**学10个小时”吓到，你应该清楚：时长并不等于真实**的学习时间。盲目攀比只会增加焦虑感，如果内心不够强大，就不要随便攀比，按照自己的计划复习就好。

三、拖延症之思想大于行动
Q：今天背不完了，明天再背吧，明天一定好好学习！
A：打败你的不是考研有多难，而是“明天再说”！人活着，大部分焦虑感都来源于想的太多，做的太少，想做的事立刻就开始做，永远不要以来得及为理由拖延，行动永远是**的解决办法，拖延只会让你更加内耗。

四、自我怀疑……
Q：考研太难了，我要是考不上该怎么办？我是不是不行？好想放弃啊……
A：没有人能坚信自己一定能考上，有这种情绪是很正常的，但不应该让它左右你的行动，我们要学会与这种情绪共处，在学不进去的时候可以听听音乐、散散步……要保持自信，相信自己的能力，只要坚定地学自己的就好了，别怕以后。

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