会员whyx3023发布的供求信息

　“三坐”人群，即上班路上坐车，上班时间坐办公室，下班回坐沙发的人，我们都知道，久坐久站是腰椎间盘突出的诱因！因此，“三坐”人群务必密切关注自身的颈椎和腰椎问题。如何护腰成了当务之急，身体垮了，一切都是扯淡！　　“三坐”人群在日常可从以下几个方面护腰：　　1、坐姿要正确，不要老是在腰前曲、扭转和倾斜的状态下做事。　　2、保持一个姿势长了后，要做适当的放松运动。如伸伸懒腰，轻度的左右转腰活动。　　3、睡觉床不要太软，睡硬板床加软垫。　　4、平时可以经常做做腰肌的锻炼。腰肌锻炼主要有三个方法：　　方 ...

类型：供应类别：医药健康性保健品地区：湖北武汉
用户： whyx3023 日期： 2018-10-12 16:01:17

治疗腰椎间盘突出，改变生活习惯势不可挡！

腰椎间盘突出日趋“流行”，很多患者即便经过治疗之后，病情好转，不久之后就又复发，这不仅跟一些治疗方式本身的易发性有关，还牵扯到患者本身的生活习惯。那么，有哪些日常生活习惯是需要腰椎间盘突出患者需要避免的呢？　　1. 不要穿拖鞋、凉鞋、草履鞋；底薄、扁平的鞋会给腰带来负担。请选择鞋底厚度为2一4cm的鞋子。2. 在榻榻米上铺一床厚的被子或两床薄被子睡觉好，相反在榻榻米上铺过于软的垫子，睡觉时，身体就会不自然地下沉，对身体不好。床上睡觉也要选择较硬的垫子。榻榻米和床没有优劣之分，但高龄者好用床。把被 ...

类型：供应类别：医药健康性保健品地区：湖北武汉
用户： whyx3023 日期： 2018-09-28 18:24:48

明家老铺：惊！久坐一小时不起身竟会减寿

澳大利亚昆士兰大学研究发现，久坐1小时的危害约等于抽两根烟，也就是减寿22分钟。有时窝在沙发上，感觉身体很放松，殊不知，此时腰椎弯曲，承受的压力更大，严重时会导致椎间盘突出。运动是有缓解腰椎间盘突出症的作用，但是对于易患腰椎间盘突出的上班族而言，每天抽出大块的运动时间也是有难度的，因此建议上班族在每天下班后还可以尝试以下6种锻炼，有助于缓解久坐不适：1.坐直，双手在胸前合十，互推5秒后放松，至少做4次，可以锻炼胸肌；2.坐在较硬、有靠背的椅子上，缩小腹，抬起一条腿，直至腿发酸再换另外一条，可以锻 ...

类型：供应类别：医药健康性保健品地区：湖北武汉
用户： whyx3023 日期： 2018-09-25 14:40:23

腰椎间盘突出患者千万不要做的几个动作!

近几年来，腰椎间盘突出，似乎成了都市白领们的”职业病“。这类患者中，不少人认为，增加腰力量可以缓解腰椎间盘突出，然而，被他们所忽视的是如果动作不正确则会加重病症。专表示，腰椎间盘突出症是在退行性变基础上积累伤所致，积累伤又会加腰重椎间盘的退变，因此，预防的重点在于减少积累伤。日常生活中有些“危险动作”，腰椎间盘突出症的患者千万别去做！　　腰间盘突出患者避免突然弯腰　　专表示，向前弯腰的动作会将腰椎间盘往后挤压，易压破后方纤维环，导致腰痛。　　腰间盘突出患者避免做仰卧起坐　　建议腰椎间盘突出患 ...

类型：供应类别：医药健康中成药地区：湖北武汉
用户： whyx3023 日期： 2018-09-21 15:44:36

明家老铺加盟腰椎间盘突出的症状和治疗

成都小甜甜凭借一句“能带我吃饭就行”成了抖音上“好养的女朋友”，一大批抖音用户也因此从全国各地赶往成都，只为这个小姐姐吃饭。要提醒大的是，如果是自驾去成都的话，需避免过劳开车，以免受到腰椎损伤。可能大都会有这样一个经历，长时间伏案工作、熬夜上网或者过劳开车之后，突然出现腰背酸痛。那么出现紧急腰痛的时候，我们应该如何缓解呢？首先**时间就要采取让身体舒服的姿势，安静修养。横躺、像虾米一样弓起身体、抱膝等都是可以选择的姿势。然后再疼痛的位敷上湿布或者冷毛巾，以缓解疼痛。要根据情况冷敷3天左右，此期间 ...

类型：供应类别：医药健康性保健品地区：湖北武汉
用户： whyx3023 日期： 2018-10-12 16:47:19